随着马来西亚新冠肺炎(COVID-19)病理持续增加，采取日常的防疫措施，如:洗手、保持社交距离、运动和充足的睡眠是降低感染风险的关键。
如果您的年龄较长或有潜在的健康状况(包括糖尿病和高血压)，您出现严重的症状的风险会整增加，并且可能会因COVID-19而丧生。我们建议采取更严谨的防疫措施来避免这情况。
如果您还年轻且健康，那发生并发症的风险就会大大降低。如果您确证感染该病毒，则可能出现只会较轻微的症状并且在几周内完全康复出院。
然而，您也许也会在感染了该病毒后但却没有出现任何的症状。因此，保持良好的卫生习惯和实行社区隔离以避免传播给高风险族群至关重要。
除了上述所提到的以外，维持健康的饮食和足够的营养素以帮助增强我们的免疫系统也可能给你带来优势。到目前为止，尚未有助于抵抗COVID-19的饮食和营养素的完整研究。但是，早期的研究发现，某些营养素可以帮助问的健康状况，并且增强人体抵抗入侵病毒的能力。
免疫辅助+的益处
- 维他命C
数十年来, 维他命C一直都被用来帮助预防感冒。维他命C支持阻挡针对病原体的上皮屏障功能以及促进皮肤的抗氧化的活性，从而潜在的抵抗环境的氧化压力。
- 维他命D
维他命D负责调整肠道菌群至更健康的成分，并保护肺部免受感染。维生素D缺乏与呼吸道感染(如肺炎和细致气管炎)有关。肺炎是急性下呼吸道感染的一种严重形式，并且是全世界许多死亡的原因。许多，甚至大多数的人，都缺乏维他命D。
- 锌
锌是维持肠道细胞、骨骼生长和免疫功能所需要的必须微量元素。锌可通过调节各种免疫功能来帮助降低急性下呼吸道感染感受性，包括在肺部发炎和受损期间保护呼吸细胞的健康和完整性。
- 维他命B群
大多的维他命B皆参与肠道免疫调节，从而支持肠道屏障。
- 谷胱甘肽
谷胱甘肽可以帮助免疫系统保持强健并且随时准备抵抗感染。研究人员发现，谷胱甘肽可调节许多免疫细胞的行为、影响适应性免疫力和抵抗微生物、病毒及寄生虫感染。
适合对象：
- 与增强体力、提升免疫功能者
- 经常反复生病感染者
- 因长期用药导致免疫力低下的慢性疾病患者(如：糖尿病、高血压)
- 长期熬夜和高压里工作者
- 饮食不均衡
- 维他命C
资料参考:-
- Vitamin C and Immune system. 2017 Nov 3;9(11)
- A Review of Micronutrients and the Immune System. Nutrients 2020, 12, 236;
- World Health Organization https://www.who.int/
- A Review of Dietary (Phyto) Nutrients for Glutathione Support. Nutrients. 2019 Sep; 11(9): 2073
