体测分析(Body Composition Test)

人体肌肉随着年龄增加会逐渐流失,根据研究,缺乏运动的人在30岁以后,每年10年会减少3-8%的肌肉量;而60-70岁后则以每10年减少15%的速度流失。肌少症虽然多半发生在老人身上,但近年来因为经常久坐的生活习惯、错误的饮食模式等,导致肌少症似乎有年轻化的趋势了。

肌少症(Sacropenia)为骨骼肌质量减少及功能降低,伴随可能造成提高疾病發生率、生活品質降低、甚至死亡的症候群。美兆一直以来除了致力于推广预防医学以外,近年来也积极推广抗老化医学。为了让会员得到更有效且个人化的健康管理方案,美兆推出体测分析(Body Composition Test)来帮助分析身体骨骼肌与体脂肪的比例来制定适当的饮食、运动种类以及保健品的建议来达到更完善的健康管理目的。

认识体测分析(Body Composition Test)

个体的体重基本由骨骼、肌肉、脂肪以及体内水分所组成。体测分析为一种以生物电阻抗(BIA)原理,分析出人体的体成分。相较于BMI,体成分可更准确的对体重进行说明。体测分析可在60秒内提供准确、客观且通俗易懂的测量结果,用于评估健康风险。从分析结果,我们可以清楚了解以下讯息:

  • 身体成分分析

清楚分析个体肌肉、脂肪和体水分的重量

  • 肌肉-脂肪分析

通过评估肌肉和脂肪成分的平衡情况,以进行综合健康风险评估。肌肉量偏低而脂肪量过高(肌少性肥胖)的人存在较高的健康风险。

  • 肥胖分析

肌少性肥胖无法通过身体质量指数(BMI)予以充分反映。相反,监控肌肉和脂肪之间的平衡及身体脂肪百分比(PBF)有助于判断个体目前的健康状态。

  • 节段性肌肉和脂肪分析

分析肌肉分布有助于预防和治疗少肌症,增强身体机能。

脂肪量的分布也会影响健康风险,通过节段性脂肪分析,可深入了解脂肪的分布情况。

  • 基础代谢率(BMR)

指人体维持心跳、呼吸等基本生理活动所消耗的热量。基础代谢率(BMR)可更准确地表述基于瘦体重的能量需求。BMR可帮助指导个人的营养计划,这对于帮助实现目标至关重要。

体测分析的好处:

  • 针对营养咨询和体重管理提供基准数据
  • 监测运动/节食导致的身体脂肪减少和肌肉生长
  • 说明生长、发育、成熟和衰老所导致的变化

适用对象:

  1. 各年龄层人士,尤其年长者
  2. 欲管理体重者